“Các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như hàu, cá béo, đậu nành edamame, quả óc chó, đậu lăng, sữa chua, ớt chuông đỏ, trứng, bông cải xanh và hạt bí ngô cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Xây dựng chế độ ăn uống đa dạng với các thực phẩm này để hỗ trợ sức khỏe tốt nhất.”
