Son Dam Son Dam Bi, một ca sĩ, diễn viên và người mẫu nổi tiếng tại Hàn Quốc, giảm cân thành công sau sinh: cách giảm cân đơn giản của cô chỉ dựa vào hoạt động nhẹ như tập thể thao như bi và vận động nhẹ, không bỏ qua kiêng kiềm. chỉ với các thói quen nhẹ hoặc tập hợp. C cô A: M tôi.
Thẻ:
Vận động nhẹ
-
-
Đi bộ kiểu Nhật (Japanese walking) hay đi bộ giãn cách cường độ (IWT) – phương pháp tập luyện xen kẽ giữa vận động mạnh và nhẹ giúp nâng cao hiệu quả tập luyện.