Tuổi thơ – Tieudungonline.com

Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ nhờ ăn tỏi mỗi ngày

Linh — Mon, 11 Aug 2025 13:08:00 +0000

Cụ bà Helen Tensley, 105 tuổi, đến từ vùng Clarksville, Mỹ, vừa chia sẻ bí quyết sống thọ của mình, và nó không có gì đặc biệt ngoài việc ăn tỏi hàng ngày. Với lối sống trong lành, không hút thuốc lá và uống rượu bia điều độ, cụ bà đã sống hơn một thế kỷ. Tuy nhiên, bà tin rằng chính thói quen ăn tỏi hàng ngày đã giúp bà đạt được tuổi thọ đáng kinh ngạc này.

Tôm tươi hấp tỏi.

Ếch xào tỏi.

Đối với nhiều người, tỏi có thể không phải là một loại thực phẩm ưa thích do mùi vị đặc trưng của nó. Tuy nhiên, lợi ích sức khỏe mà tỏi mang lại đã thuyết phục không ít người, trong đó có cụ bà Helen Tensley. Tỏi không chỉ là một gia vị thông thường trong ẩm thực mà còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe.

Chân gà chiên mắm tỏi.

Bánh mì nướng bơ tỏi giòn rụm.

Gà nấu tỏi.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ tích cực giữa việc ăn tỏi và tuổi thọ. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients vào năm 2019 đã phân tích dữ liệu từ hơn 27.000 người tham gia. Kết quả cho thấy những người ăn tỏi ít nhất một lần một tuần có khả năng sống lâu hơn những người không ăn tỏi. Điều này cho thấy rằng tỏi có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Tôm rim tỏi.

Ốc cà na xào bơ tỏi.

Rau muống xào tỏi.

Nếu bạn muốn đưa tỏi vào thực đơn hàng ngày, có nhiều cách để chế biến tỏi thành các món ăn ngon và hấp dẫn. Tỏi không chỉ được ăn sống mà còn có thể được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau. Bạn có thể tham khảo các công thức nấu ăn trực tuyến hoặc tự sáng tạo ra những món ăn yêu thích của mình với tỏi.

Tỏi ngâm dấm.

Cánh gà nướng bơ tỏi.

Việc ăn tỏi hàng ngày không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe mà còn có thể trở thành một phần quan trọng của lối sống lành mạnh. Như cụ bà Helen Tensley, việc duy trì thói quen ăn tỏi đã giúp bà sống hơn một thế kỷ. Với những lợi ích đã được chứng minh, không có lý do gì mà chúng ta không thử đưa tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

Cơm chiên tỏi.

Cần làm gì khi bị say cà phê?

63 anh trai đại chiến âm nhạc: Chưa đủ say đã thấy nhiều gai

Trong khi nhiều người tìm kiếm bí quyết sống thọ từ các nguồn khác nhau, thì cụ bà Helen Tensley đã cho thấy rằng đôi khi, chính những điều đơn giản nhất lại mang lại kết quả đáng kinh ngạc. Ăn tỏi hàng ngày, kết hợp với lối sống lành mạnh, có thể là chìa khóa để sống lâu và sống khỏe.

Cháo trứng tỏi.

Cá cơm chiên tỏi.

Tuổi tác tăng tốc ở tuổi 50 và những điều surprising về lão hóa cơ thể

Linh — Sat, 09 Aug 2025 18:27:48 +0000

Quá trình lão hóa của cơ thể con người không diễn ra đồng đều và có thể tăng tốc sau tuổi 50, theo một nghiên cứu mới nhất được công bố trên tạp chí Cell vào ngày 25 tháng 7. Các nhà khoa học đã tiến hành phân tích sự thay đổi của protein theo thời gian trong các cơ quan khác nhau của cơ thể và phát hiện ra rằng, ở khoảng tuổi 50, quá trình lão hóa dường như tăng tốc.

Nghiên cứu này đã phân tích các mẫu mô từ 76 người có nguồn gốc Trung Quốc, tuổi từ 14 đến 68, những người đã chết do chấn thương não. Các mẫu mô này đại diện cho 8 hệ thống của cơ thể, bao gồm hệ tim mạch, miễn dịch và tiêu hóa. Kết quả cho thấy sự gia tăng liên quan đến tuổi tác trong biểu hiện của 48 protein liên quan đến bệnh, và các thay đổi sớm ở khoảng tuổi 30 tại tuyến thượng thận, nơi sản xuất các hormone khác nhau.

Điều này phù hợp với dữ liệu trước đó, cho thấy rằng sự kiểm soát hormone và chuyển hóa là rất quan trọng. Tuy nhiên, giữa tuổi 45 và 55, một điểm chuyển đổi đã xuất hiện với những thay đổi lớn trong mức độ protein. Sự thay đổi mạnh mẽ nhất được tìm thấy trong động mạch chủ, động mạch chính của cơ thể, nơi mang máu oxy hóa ra khỏi tim.

Các nhà nghiên cứu đã xác định được một protein được sản xuất trong động mạch chủ, khi được truyền cho chuột, kích hoạt các dấu hiệu lão hóa tăng tốc. Các phát hiện này bổ sung vào bằng chứng ngày càng tăng rằng lão hóa không phải là một quá trình tuyến tính, mà thay vào đó là một quá trình bị đánh dấu bởi các giai đoạn thay đổi nhanh chóng.

Tuy nhiên, các nghiên cứu lớn hơn vẫn cần được thực hiện trước khi các nhà khoa học có thể gắn nhãn tuổi 50 là một điểm khủng hoảng. Maja Olecka, một nhà nghiên cứu lão hóa tại Viện Leibniz về lão hóa – Fritz Lipmann ở Jena, Đức, cho biết: ‘Có những đợt thay đổi liên quan đến tuổi tác, nhưng vẫn khó đưa ra kết luận chung về thời điểm của các điểm uốn.’ Cell là một trong những tạp chí khoa học hàng đầu thế giới, với nhiều nghiên cứu đột phá được công bố.

Việt Nam già hóa dân số nhanh, vẫn còn差距 lớn về tuổi thọ với Nhật Bản

Linh — Fri, 08 Aug 2025 18:32:40 +0000

Tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản tiếp tục duy trì ở mức cao, với phụ nữ Nhật Bản dẫn đầu bảng xếp hạng toàn cầu trong 40 năm liên tiếp. Theo báo cáo mới được công bố bởi Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật Bản trong năm 2024 là 87,13 tuổi, giảm nhẹ 0,01 tuổi so với năm trước đó. Trong khi đó, nam giới Nhật Bản có tuổi thọ trung bình là 81,09 tuổi, không có sự thay đổi so với năm trước.

Mặc dù có sự giảm nhẹ, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật Bản vẫn tiếp tục giữ vững vị trí đầu bảng trong số các quốc gia và vùng lãnh thổ có thống kê và công bố số liệu tuổi thọ của người dân. Nam giới Nhật Bản có tuổi thọ trung bình xếp thứ 6, sau một số nước như Thụy Điển, Thụy Sĩ, Na Uy… Điều này cho thấy sự chênh lệch về tuổi thọ giữa phụ nữ và nam giới tại Nhật Bản.

Báo cáo của Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản cũng chỉ ra rằng tỷ lệ chết do các bệnh tim mạch đã giảm đáng kể trong những năm gần đây. Đồng thời, các ca tử vong do tuổi già sức yếu gia tăng nhanh chóng. Điều này cho thấy sự thay đổi trong cơ cấu nguyên nhân tử vong của người dân Nhật Bản.

Hiện nay, tỷ lệ người cao tuổi, từ 65 tuổi trở lên, trong cơ cấu dân số của Nhật Bản đã tăng lên mức 30% – cao nhất từ trước đến nay. Người từ 75 tuổi trở lên đang chiếm khoảng 18% tổng dân số. Các chuyên gia dự tính rằng với tốc độ dân số lão hóa và giảm tự nhiên 14 năm liên tiếp như hiện nay, đến năm 2040, tỷ lệ người cao tuổi của Nhật Bản sẽ là khoảng 35% và có thể cao hơn.

Trước tình hình dân số lão hóa đang diễn ra nhanh chóng, Chính phủ Nhật Bản đang coi đây là tình trạng khẩn cấp ở cấp độ quốc gia. Để giải quyết vấn đề này, chính phủ Nhật Bản đang áp dụng nhiều biện pháp đồng bộ, nhằm giảm thiểu tác động tiêu cực của dân số lão hóa đối với nền kinh tế và xã hội của đất nước.

Để biết thêm thông tin về vấn đề dân số lão hóa tại Nhật Bản, có thể tham khảo thêm tại trang web chính thức của Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản. Tại đây cung cấp nhiều thông tin và tài liệu liên quan đến vấn đề dân số lão hóa và các biện pháp mà chính phủ Nhật Bản đang thực hiện để giải quyết vấn đề này.

Sol – Nạn nhân vô tội trong ồn ào của người lớn

Linh — Sun, 20 Jul 2025 16:02:50 +0000

Trong bối cảnh những thông tin xoay quanh mối quan hệ giữa Thiên An và Jack đang thu hút sự chú ý của dư luận, một nhân vật nhỏ là bé Sol vẫn chưa đưa ra bất kỳ lời nói nào, nhưng lại trở thành tâm điểm của nhiều cuộc tranh luận. Điều đáng nói ở đây là, mặc dù chưa có lời lên tiếng trực tiếp, nhưng sự tồn tại và tương lai của bé Sol đang bị ảnh hưởng bởi những ồn ào xoay quanh cha mẹ của em.

Bản năng của ba mẹ là bảo vệ con trẻ trước những sóng gió chứ không phải đưa bé vào câu chuyện ồn ào

Những phát ngôn gần đây của Thiên An và Jack đã cho thấy sự quan tâm và trách nhiệm mà họ dành cho con gái của mình. Tuy nhiên, qua những chia sẻ đó, cũng có thể thấy được sự phức tạp trong mối quan hệ của cặp đôi này. Trong khi tình yêu và sự quan tâm dành cho con là không thể phủ nhận, thì cách thể hiện và xử lý tình huống của họ lại là một vấn đề hoàn toàn khác.

Hơn ai hết, Jack và Thiên An nên nghĩ đến Sol nhiều hơn mỗi khi quyết định nhắc tên bé trong một bài đăng hoặc 1 phiên livestream

Điều mà bé Sol và tất cả các trẻ em khác cần nhất là tình yêu thương và sự bảo vệ, chứ không phải là trở thành trung tâm của những tranh cãi và cuộc chiến ý kiến từ dư luận. Một môi trường成长 lành mạnh cho trẻ em là sự bình yên, yêu thương và thiếu đi sự áp lực từ những đánh giá không cần thiết từ xã hội. Điều này giúp trẻ em có thể phát triển một cách tự nhiên và toàn diện, không bị ảnh hưởng bởi những dư luận tiêu cực.

Vài năm nữa, liệu Sol sẽ cảm giác thế nào khi xem lại livestream ba và nội “tố cáo” mẹ mình…

Người lớn, với vai trò là những người bảo vệ và chăm sóc trẻ em, cần phải suy nghĩ và hành động kỹ lưỡng hơn. Câu nói “vì con” không đơn thuần là một khẩu hiệu được sử dụng để biện minh cho những hành động có thể gây ra tổn thương. Thay vào đó, nó cần được hiện thực hóa qua những việc làm cụ thể, nhằm đảm bảo quyền lợi và sự phát triển lành mạnh của trẻ em.

Cuối cùng, việc tạo nên một môi trường成长 yên bình và yêu thương cho bé Sol cũng như tất cả trẻ em khác, là trách nhiệm và nghĩa vụ của tất cả chúng ta. Điều này không chỉ đòi hỏi sự quan tâm và trách nhiệm từ những người trực tiếp tham gia vào cuộc đời của trẻ em, mà còn cần sự thông cảm, hỗ trợ từ xã hội và đặc biệt là sự tôn trọng với sự phát triển tự nhiên của trẻ.