Trầm cảm – Tieudungonline.com

Diễn viên 20 năm chống trầm cảm vì phim 18+ giờ làm điều bất ngờ

Linh — Tue, 07 Oct 2025 04:09:58 +0000

Nam diễn viên nổi tiếng Từ Cẩm Giang, người đã tạo nên tên tuổi của mình trong lĩnh vực điện ảnh Hồng Kông và Trung Quốc vào thập kỷ 1990 với vai trò “ông hoàng phim cấp 3”, đã trải lòng về cuộc sống đầy thách thức sau khi đạt được danh tiếng. Trong một chương trình truyền hình gần đây, ông đã tiết lộ về cuộc chiến đấu với chứng trầm cảm kéo dài sau khi tham gia vào nhiều bộ phim dành cho người lớn. Những trải nghiệm đáng sợ này đã đẩy ông đến tình huống tuyệt vọng, khiến ông cố gắng tự tử tới 2 lần. Tuy nhiên, nhờ sự can thiệp kịp thời của vợ, bà Ân Chúc Bình, mà ông đã được cứu sống.

Sự hỗ trợ và chăm sóc tận tình của vợ đã giúp Từ Cẩm Giang tìm thấy lối thoát trong giai đoạn khó khăn. Với sự động viên và khích lệ của bà Ân Chúc Bình, ông đã quyết định thành lập một xưởng nghệ thuật chuyên về hội họa và tổ chức triển lãm tranh. Qua việc khám phá niềm đam mê mới này, tinh thần của nam diễn viên dần được cải thiện, giúp ông vượt qua những bóng tối của trầm cảm.

Cuộc sống hôn nhân của cặp đôi cũng đóng một vai trò quan trọng trong hành trình vượt qua khó khăn của Từ Cẩm Giang. Mặc dù chỉ gặp nhau ba lần và trò chuyện trong chưa đầy một giờ trước khi quyết định kết hôn, nhưng họ đã duy trì một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc kéo dài suốt ba thập kỷ. Bà Ân Chúc Bình đã ở bên cạnh, chăm sóc và động viên chồng trong giai đoạn khó khăn, chứng kiến sự hồi phục của ông và cùng ông đối mặt với những thách thức.

Trong một cuộc phỏng vấn trước, bà Ân Chúc Bình đã chia sẻ về giai đoạn trầm cảm nặng của chồng, đặc biệt là trong thời gian quay phim tại Đài Loan, nơi mà ông đã cố gắng tìm đến cái chết. Bà đã kể lại việc mời nhiều bạn bè thân thiết đến nhà để trò chuyện và cùng ăn uống với chồng, làm cho tình trạng của ông dần được cải thiện. Câu chuyện của cặp đôi đã trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người, cho thấy rằng với sự hỗ trợ và tình yêu thương, con người có thể vượt qua được những khó khăn lớn nhất.

Từ Cẩm Giang, sinh năm 1961, đã tạo dấu ấn trong ngành điện ảnh Hồng Kông và Trung Quốc với các vai diễn đa dạng. Ngoài ra, cuốn sách ‘Lược sử âm nhạc’ của Robert Philip có thể không liên quan trực tiếp đến câu chuyện của nam diễn viên, nhưng nó cho thấy âm nhạc cũng có thể là một phương tiện giúp con người vượt qua khó khăn, tương tự như cách mà hội họa đã giúp Từ Cẩm Giang. Câu chuyện về sự hồi phục của ông là một minh chứng sống cho việc nghệ thuật có thể chữa lành vết thương tinh thần và giúp con người tìm lại niềm vui trong cuộc sống.

Tai nghe thông minh nhận biết cảm xúc như thế nào?

Linh — Fri, 26 Sep 2025 14:32:40 +0000

Trong thời đại công nghệ số hiện nay, các thiết bị đeo đang dần được tích hợp thêm nhiều tính năng hỗ trợ sức khỏe con người. Tai nghe thông minh, một trong những thiết bị đeo phổ biến, đang được nghiên cứu và phát triển để có thể nhận biết các trạng thái tinh thần như trầm cảm và lo âu thông qua cảm biến sinh học và trí tuệ nhân tạo.

Tai nghe thông minh giúp người dùng theo dõi các chỉ số sức khỏe tinh thần

Các nhóm nghiên cứu tại các đại học và các công ty công nghệ trên thế giới đang tích cực triển khai các dự án thử nghiệm để phát triển loại tai nghe thông minh này. Một ví dụ điển hình là thiết bị đeo tai do nhóm nghiên cứu tại Đại học Cornell phát triển, có khả năng theo dõi chuyển động cơ mặt bằng cách phát sóng âm phản hồi qua da. Mặc dù chưa trực tiếp đo được mức độ căng thẳng, thiết bị này cho thấy tiềm năng theo dõi các tín hiệu liên quan đến trạng thái tinh thần thông qua biểu cảm gương mặt như mỉm cười hay cau mày.

Khi tai nghe thông minh trở thành thiết bị y tế cá nhân, chúng không chỉ dừng lại ở khả năng nhận biết cảm xúc mà còn tiến gần hơn đến vai trò của một thiết bị hỗ trợ y tế cá nhân. Thay vì chỉ đo nhịp tim hay sóng não riêng lẻ, một số dự án phát triển đang hướng đến việc tích hợp nhiều cảm biến sinh học nhằm phân tích trạng thái tinh thần một cách liên tục và toàn diện hơn.

Trầm cảm, lo âu có thể được phát hiện qua… tai nghe thông minh? – Ảnh 3.

Các hãng công nghệ lớn như Apple và Bose cũng đã đăng ký bằng sáng chế liên quan đến tai nghe tích hợp cảm biến sinh học, cho thấy họ đang thử nghiệm thiết bị có khả năng đo nhịp tim, nhiệt độ da và chuyển động đầu. Những cảm biến này thường được đặt ở phần tiếp xúc với tai, giúp ghi nhận các chỉ số liên quan đến cảm xúc hoặc dấu hiệu căng thẳng.

Ở khía cạnh nghiên cứu, một loại tai nghe do Công ty Neurable phát triển đã cho thấy khả năng nhận biết mức độ tập trung của người đeo thông qua sóng não, nhờ vào các điểm tiếp xúc gần vành tai. Thiết bị hoạt động hoàn toàn tự động và có thể đưa ra phản hồi khi phát hiện dấu hiệu xao nhãng, mở ra tiềm năng theo dõi trạng thái tinh thần ngay trong quá trình sử dụng tai nghe thường ngày.

Tuy nhiên, dù tiềm năng lớn, các thiết bị theo dõi cảm xúc qua tai nghe vẫn cần được nhìn nhận như công cụ hỗ trợ, không thể thay thế đánh giá chuyên môn. Thiết bị có thể gợi ý tín hiệu bất thường, nhưng việc chẩn đoán và điều trị cần được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn trong môi trường y tế chính thức.

Trầm cảm, lo âu có thể được phát hiện qua… tai nghe thông minh? – Ảnh 2.

Bên cạnh đó, việc thu thập dữ liệu sinh học như nhịp tim, sóng não hay phản ứng cảm xúc cũng đặt ra bài toán về quyền riêng tư. Các công ty phát triển thiết bị sẽ phải chứng minh khả năng bảo mật thông tin cá nhân, cũng như minh bạch về cách họ lưu trữ và sử dụng dữ liệu sinh học nhạy cảm của người dùng.

Trong tương lai không xa, tai nghe có thể sẽ không chỉ là phụ kiện âm thanh mà còn là ‘người đồng hành thầm lặng’ cho sức khỏe tinh thần mỗi ngày. Để biết thêm thông tin về các thiết bị đeo và công nghệ hỗ trợ sức khỏe, vui lòng truy cập trang web của Apple hoặc trang web của Bose để có thêm thông tin chi tiết.

Người cao tuổi không ăn thịt: Những nguy cơ và hậu quả sức khỏe không thể bỏ qua

Linh — Sun, 21 Sep 2025 09:54:00 +0000

Người cao tuổi thường được khuyến cáo cần chú ý đến chế độ ăn uống để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh lý tuổi già. Tuy nhiên, việc kiêng thịt trong thời gian dài có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe của họ. Thịt là một nguồn cung cấp protein chất lượng cao, bên cạnh đó còn chứa các dưỡng chất quan trọng như vitamin B12, sắt, kẽm. Đây là những thành phần đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và hỗ trợ các chức năng cơ thể.

Khi người cao tuổi kiêng thịt trong thời gian dài, nguy cơ suy dinh dưỡng trở nên rõ ràng. Thiếu protein và các dưỡng chất thiết yếu có thể dẫn đến suy giảm sức đề kháng, khiến cơ thể dễ mắc các bệnh nhiễm trùng. Đồng thời, việc thiếu vitamin B12 và sắt có thể gây ra tình trạng thiếu máu, biểu hiện qua các triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt và suy giảm khả năng vận động. Bên cạnh đó, sự thiếu hụt kẽm ảnh hưởng đến quá trình phục hồi vết thương và khả năng miễn dịch của cơ thể.

Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, việc kiêng thịt còn có tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của người cao tuổi. Các axit amin và vitamin có trong thịt đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh. Thiếu hụt những dưỡng chất này có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm, do hoạt động thần kinh bị ảnh hưởng. Điều này không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn gây ra nhiều khó khăn trong việc điều trị và chăm sóc sức khỏe tâm thần.

Bên cạnh vai trò cung cấp dưỡng chất, thịt còn là nguồn cung cấp canxi và vitamin D, hai yếu tố quan trọng giúp duy trì mật độ xương. Việc thiếu hụt những chất này có thể dẫn đến loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương – một vấn đề phổ biến ở người cao tuổi. Ngoài ra, việc loại bỏ hoàn toàn thịt khỏi khẩu phần ăn có thể gây mất cân bằng chất béo thiết yếu và ảnh hưởng đến nồng độ cholesterol, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch.

Axit béo bão hòa, mặc dù thường bị coi là có hại, vẫn cần thiết với liều lượng hợp lý. Do đó, việc xây dựng một chế độ ăn uống cân đối và đa dạng là vô cùng quan trọng. Người cao tuổi cần đảm bảo cung cấp đủ protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể thông qua các nguồn thực phẩm khác nhau. Sự tư vấn và hướng dẫn từ các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp người cao tuổi xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân.

Cuối cùng, việc xác định và thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp không chỉ giúp ngăn ngừa các rủi ro sức khỏe mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi. Bằng cách cân bằng và đa dạng hóa các nguồn thực phẩm, người cao tuổi có thể tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh, tích cực và hạnh phúc trong những năm tuổi già.

Nhiệt độ cơ thể có liên quan đến trầm cảm

Linh — Thu, 28 Aug 2025 16:08:52 +0000

Một nghiên cứu gần đây đã khám phá mối liên hệ giữa nhiệt độ cơ thể và các triệu chứng trầm cảm, cung cấp bằng chứng cho thấy sự thay đổi về nhiệt độ có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hiểu và điều trị trầm cảm. Các nhà nghiên cứu từ Đại học California, San Francisco (UCSF) và các đối tác tại 106 quốc gia đã phân tích dữ liệu thu thập từ hơn 20.000 người tham gia trong suốt bảy tháng. Dữ liệu này được thu thập thông qua việc sử dụng nhiệt kế gia đình hàng ngày và đeo nhẫn thông minh để đo nhiệt độ da hàng nghìn lần trong suốt 24 giờ, tạo ra một nghiên cứu có phạm vi rất rộng và cung cấp cái nhìn sâu sắc về mối quan hệ giữa nhiệt độ cơ thể và trầm cảm.

Kết quả nghiên cứu cho thấy có một mối liên hệ chặt chẽ giữa mức độ trầm cảm và nhiệt độ cơ thể. Khi mức độ trầm cảm tăng lên, nhiệt độ cơ thể cũng tăng theo. Mỗi mức tăng nhẹ trên bảng đánh giá trầm cảm tương ứng với một mức tăng nhỏ về nhiệt độ, thường nhỏ hơn một độ F. Điều đáng chú ý là mối quan hệ này tồn tại trên mọi lứa tuổi, khí hậu và mùa trong năm, cho thấy sự ảnh hưởng của trầm cảm lên nhiệt độ cơ thể là một hiện tượng rộng rãi và không bị giới hạn bởi các yếu tố cụ thể.

Ở người khỏe mạnh, nhiệt độ cơ thể trung bình thường ở quanh 98,6 độ F. Tuy nhiên, trong nghiên cứu này, những người có triệu chứng trầm cảm nhẹ có nhiệt độ cơ thể gần với mức trung bình, trong khi những người có triệu chứng nặng hơn có nhiệt độ cơ thể ấm hơn. Chênh lệch nhiệt độ trung bình nhỏ hơn một độ, nhưng trên quy mô dân số, nó cho thấy một sự thay đổi sinh học liên quan đến đau cảm xúc. Điều này gợi ý rằng việc theo dõi nhiệt độ cơ thể có thể giúp phát hiện sớm trầm cảm và cung cấp thông tin quý giá về tình trạng sức khỏe tâm thần của một người.

Các nhà nghiên cứu cũng khám phá sự thay đổi hàng ngày về nhiệt độ, được gọi là biên độ hàng ngày, giữa đỉnh ban ngày và đáy ban đêm. Họ phát hiện ra rằng những người có triệu chứng trầm cảm nặng có biên độ hàng ngày nhỏ hơn. Độ cong của nhiệt độ vào ban đêm cũng cho thấy những người có triệu chứng trầm cảm không giảm nhiệt độ cơ thể một cách trơn tru sau khi trời tối. Điều này có thể liên quan đến rối loạn đồng hồ sinh học, gây ra các vấn đề về giải phóng hormone và kiến trúc giấc ngủ, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể.

Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trầm cảm có thể liên quan đến việc giữ nhiệt độ cơ thể cao. Các yếu tố như hormone căng thẳng, viêm nhiễm và thay đổi neurotransmitter có thể làm giảm khả năng tỏa nhiệt của cơ thể. Sự hiểu biết về các cơ chế này có thể giúp phát triển các phương pháp điều trị mới cho trầm cảm, bao gồm cả liệu pháp nhiệt. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng nhiệt độ cơ thể có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm. Liệu pháp này có thể là một phương pháp điều trị bổ sung cho các phương pháp hiện tại, cung cấp một lựa chọn mới cho những người bị trầm cảm.

Tóm lại, nghiên cứu này đã cung cấp bằng chứng quan trọng về mối liên hệ giữa nhiệt độ cơ thể và triệu chứng trầm cảm. Việc theo dõi nhiệt độ cơ thể có thể giúp phát hiện sớm trầm cảm và mở ra các phương pháp điều trị mới. Những phát hiện này không chỉ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về trầm cảm mà còn góp phần vào việc phát triển các chiến lược can thiệp và điều trị hiệu quả hơn cho tình trạng sức khỏe tâm thần này.

University of California, San Francisco (UCSF) và các đối tác của họ đã thực hiện một nghiên cứu quan trọng này. Kết quả của nghiên cứu đã được công bố trên các tạp chí khoa học uy tín.