Trà matcha là một loại trà xanh phổ biến được quảng cáo về lợi ích sức khỏe và caffeine. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều matcha có thể dẫn đến thiếu sắt ở người ăn chay và thuần chay. Loại trà này chứa polyphenol giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương oxy hóa và có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Diễn viên Chun Woo Hee, 38 tuổi, duy trì làn da trắng mịn và căng bóng nhờ bí quyết rửa mặt bằng bột trà xanh hàng ngày. Trà xanh chứa nhiều dưỡng chất giúp cải thiện da, giảm nếp nhăn, sạm nám và mụn, đồng thời bảo vệ da khỏi tác động môi trường. Cô trộn bột trà xanh với sữa rửa mặt để tạo bọt, giúp loại bỏ bụi bẩn và làm sạch sâu.
Các chuyên gia đề xuất những thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ như: rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, hạt óc chó, sữa chua, yến mạch, cá béo, cà phê, củ dền, quả bơ, trà xanh, các loại đậu và socola đen.