Một video về vụ dừng xe của một quản lý thành phố trong một cuộc dừng xe giao thông ở Konawa, Oklahoma vào tháng 7 đã lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội. Video ghi lại cuộc đối đầu giữa quản lý thành phố Konawa, Daniel Bruton, và cảnh sát, đã thu hút hàng chục nghìn lượt xem trực tuyến.

Trong video, Bruton cho biết mình đang trên đường đến để giải quyết một vấn đề khẩn cấp về nước ở thành phố. Tuy nhiên, cảnh sát đã yêu cầu ông ta giảm tốc độ và tuân thủ luật giao thông vì đã lái xe quá tốc độ. Bruton đã bị dừng xe vào ngày 14 tháng 7 vì lái xe với tốc độ 35 dặm/giờ trên đường có giới hạn tốc độ 25 dặm/giờ.

Cuộc đối đầu giữa Bruton và cảnh sát không kết thúc sau khi ông ta bị dừng xe. Bruton đã yêu cầu cảnh sát quay trở lại xe và tiếp tục công việc của mình, đồng thời đe dọa sẽ sa thải cảnh sát nếu không tuân theo yêu cầu của mình. Đoạn clip về vụ việc đã gây ra nhiều phản ứng từ cư dân của Konawa, những người đã bày tỏ sự không hài lòng với hành vi của Bruton.

Nhiều cư dân cho rằng không quan trọng việc bạn có chức vụ gì, bạn vẫn phải tuân thủ luật pháp. Họ kêu gọi trách nhiệm giải trình và thay đổi trong cách quản lý thành phố. Thị trưởng và hội đồng thành phố Konawa đã thừa nhận vụ việc và đang điều tra. Cư dân được khuyến khích tham dự cuộc họp hội đồng thành phố tiếp theo vào ngày 14 tháng 8 để chia sẻ quan điểm của mình.

Bà Cục trưởng cảnh sát hạt Seminole đã xem video trực tuyến nhưng cho biết văn phòng của ông chưa được yêu cầu điều tra vụ việc. Hiện tại, vẫn chưa rõ kết quả của cuộc điều tra và những hậu quả mà Bruton có thể phải đối mặt.

Sự việc này đã làm dấy lên cuộc tranh luận về việc lạm dụng quyền lực và sự cần thiết của việc tuân thủ luật pháp, bất kể chức vụ hay tình huống. Cư dân Konawa hy vọng rằng vụ việc này sẽ dẫn đến những thay đổi tích cực trong cách quản lý thành phố và việc thực thi luật pháp.

Đi bộ – một hình thức vận động đơn giản và miễn phí, phù hợp với mọi lứa tuổi – mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, để tối ưu hóa những lợi ích này, việc đi bộ đúng tốc độ và cường độ là vô cùng quan trọng. Tiến sĩ Gerald Jerome, một chuyên gia hàng đầu về khoa học hành vi thể dục và giáo sư tại Khoa Vận động học, Đại học Towson (Hoa Kỳ), đã chia sẻ những thông tin quý giá về cách xác định nhịp đi bộ phù hợp để cải thiện sức khỏe tim mạch.

Theo Tiến sĩ Jerome, tốc độ lý tưởng để cải thiện sức khỏe tim mạch khi đi bộ là ít nhất 3 dặm/giờ (tương đương khoảng 4,8 km/giờ), tương ứng với mức vận động vừa phải. Nếu bạn không có thiết bị đo tốc độ, có thể kiểm tra nhịp tim hoặc khả năng nói chuyện khi đi bộ để xác định cường độ. Một cách khác để ước tính nhịp tim tối đa là lấy số 220 trừ đi số tuổi của mình. Sau đó, mức nhịp tim lý tưởng cho bài tập cường độ vừa phải nên dao động từ 50-70% nhịp tim tối đa.

Để tăng cường hiệu quả của việc luyện tập đi bộ, bạn có thể thêm các đoạn dốc vào hành trình đi bộ, tăng tốc theo từng khoảng thời gian ngắn, hoặc thay đổi lộ trình thường xuyên để thử thách cơ thể. Các hướng dẫn hiện hành khuyến nghị người trưởng thành nên tập luyện ít nhất 150 phút mỗi tuần ở cường độ vừa phải, tương đương với 30 phút/ngày trong 5 ngày.

Duy trì thói quen đi bộ với cường độ phù hợp không chỉ giúp tăng nhịp tim, giảm huyết áp mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mãn tính, cải thiện tâm trạng và tăng tuổi thọ. Vì vậy, hãy đi đủ nhanh để trái tim bạn hoạt động đúng cách, và một chút cố gắng sẽ mang lại sự khác biệt lớn cho sức khỏe lâu dài của bạn. Bằng cách áp dụng những nguyên tắc đơn giản này, bạn có thể tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ việc đi bộ và hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Nhớ rằng, trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe để đảm bảo rằng bạn chọn được phương pháp phù hợp và an toàn cho sức khỏe của mình.

Đội Cảnh sát giao thông (CSGT) An Sương, thuộc Phòng Cảnh sát giao thông (PC08), Công an TP.HCM, đã tổ chức một chiến dịch kiểm tra tốc độ phương tiện trên đường Lê Quang Đạo, đoạn qua xã Hóc Môn, TP.HCM vào tối ngày 23-7. Chiến dịch này nhằm mục đích phát hiện và xử lý các trường hợp vi phạm tốc độ, đặc biệt là vào ban đêm.

Lực lượng chức năng đã thiết lập hai tổ công tác, trong đó một tổ sử dụng máy đo tốc độ chuyên dụng để phát hiện các trường hợp vi phạm, còn tổ còn lại thực hiện chốt chặn và xử lý tài xế vi phạm được thông báo qua bộ đàm. Vào khoảng 23 giờ 50 phút, tổ công tác đã phát hiện tài xế P.V.T (37 tuổi, quê Đồng Tháp) điều khiển xe tải chạy với tốc độ 66 km/h trên đoạn đường giới hạn tốc độ 60 km/h.

Khi làm việc với tổ công tác, tài xế T cho biết đang vận chuyển nông sản từ Đồng Tháp lên chợ đầu mối Hóc Môn và thừa nhận biết rõ quy định tốc độ nhưng do mất tập trung nên đã vi phạm. Theo quy định, hành vi điều khiển ô tô chạy vượt quá tốc độ từ 5 đến dưới 10 km/h sẽ bị xử phạt từ 800.000 đến 1 triệu đồng.

Đến hơn 0 giờ ngày 24-7, tổ công tác tiếp tục phát hiện tài xế N.T.A điều khiển xe ô tô con chạy trong làn hỗn hợp với tốc độ 86 km/h, trong khi tốc độ tối đa cho phép ở làn này là 50 km/h. Qua làm việc, tài xế A trình bày vừa chuyển làn để tìm nơi đi vệ sinh nên không để ý tốc độ. Với mức vi phạm vượt quá trên 35 km/h, tài xế A có thể bị phạt từ 12 đến 14 triệu đồng và bị trừ 6 điểm trên giấy phép lái xe.

Sau 2 giờ làm nhiệm vụ, lực lượng chức năng đã ghi nhận 6 trường hợp vi phạm tốc độ, trong đó 3 trường hợp bị lập biên bản tại chỗ, 3 trường hợp bị xử phạt nguội. Đường Lê Quang Đạo có chiều rộng từ 36 đến 40 m, gồm 2 làn ô tô và 1 làn hỗn hợp mỗi bên. Tốc độ tối đa cho xe tải và xe đầu kéo lưu thông trong làn ô tô là 60 km/h; xe con, xe buýt được phép chạy tối đa 80 km/h. Trong làn hỗn hợp, các phương tiện chỉ được lưu thông với vận tốc không quá 50 km/h.

Việc kiểm tra tốc độ phương tiện trên đường Lê Quang Đạo là một phần trong nỗ lực của lực lượng CSGT nhằm đảm bảo an toàn giao thông và giảm thiểu tai nạn trên địa bàn TP.HCM. Đội CSGT An Sương sẽ tiếp tục tăng cường công tác kiểm tra và xử lý nghiêm các trường hợp vi phạm tốc độ để nâng cao ý thức của người lái xe và đảm bảo an toàn cho tất cả các phương tiện tham gia giao thông.

Hiện nay, các lực lượng chức năng đang tiếp tục triển khai các biện pháp để đảm bảo an toàn giao thông trên địa bàn TP.HCM, trong đó có việc tăng cường kiểm tra tốc độ phương tiện và xử lý nghiêm các trường hợp vi phạm. Nếu bạn có bất kỳ thông tin nào liên quan đến vấn đề này, xin vui lòng liên hệ với cơ quan chức năng để được hỗ trợ và giải đáp.