“Cá ngừ – một trong 10 loại cá tốt nhất thế giới, giàu protein, vitamin và khoáng chất. Ăn cá ngừ giúp no lâu, bảo vệ tim mạch, giảm viêm, cải thiện não bộ và tăng cường miễn dịch.”
-
-
Ngô tốt cho người bệnh tiểu đường nếu dùng đúng cách.
-
Món ăn vặt tốt cho người thận yếu.
-
“Mùa hè nên hạn chế thực phẩm nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và mặn. Thay vào đó, ưu tiên thực phẩm tính mát, nhiều nước và vitamin để giải nhiệt. Rau củ quả như dưa hấu, dưa chuột, bí đao và trái cây như cam, quýt, dứa là lựa chọn tốt.”
