Gan bò ăn cỏ được xem là một loại vitamin tổng hợp tự nhiên. Với hàm lượng các vitamin nhóm B, kẽm, đồng, CoQ10, retinol và các khoáng chất cao, loại thực phẩm này hỗ trợ sức khỏe và giúp làn da khỏe mạnh. Các dưỡng chất trong gan bò ăn cỏ tăng cường trao đổi chất của tế bào da, cải thiện độ ẩm, sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi và ngăn ngừa nếp nhăn. Gan bò có thể được chế biến bằng cách xào hoặc làm pate và nên được tiêu thụ điều độ.
Việt Nam là nhà sản xuất xoài lớn với 1 triệu tấn mỗi năm. Xoài Việt Nam chất lượng ổn định, giá hợp lý, mùa vụ dài và chi phí thấp. Loại quả này giàu dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch, chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho mắt và tim mạch. Tuy nhiên, người tiểu đường nên kiểm soát lượng ăn do xoài chứa nhiều đường tự nhiên.
“Các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như hàu, cá béo, đậu nành edamame, quả óc chó, đậu lăng, sữa chua, ớt chuông đỏ, trứng, bông cải xanh và hạt bí ngô cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Xây dựng chế độ ăn uống đa dạng với các thực phẩm này để hỗ trợ sức khỏe tốt nhất.”