Khi mắc các triệu chứng ho, đờm, khó thở, việc chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày là rất quan trọng để tránh làm triệu chứng trở nên nặng hơn. Một số loại thực phẩm có thể làm tăng sản xuất đàm nhớt, gây khó thở và ho dai dẳng. Vì vậy, người bệnh nên chú ý hạn chế những thực phẩm này trong chế độ ăn hàng ngày.

Các loại rau củ chứa nhiều chất nhầy như rau đay, mồng tơi, khoai sọ, củ từ… có thể làm tăng tạo đàm nhớt và kéo theo các cơn ho dai dẳng. Đối với những người yêu thích hải sản, cần chú ý rằng các loại thực phẩm này có thể làm triệu chứng ho đờm nặng hơn do mùi tanh và các hạt bụi từ vỏ tôm vào phổi. Do đó, nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi tiêu thụ.

Các sản phẩm từ sữa như phô mai, bơ… cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng ho đờm. Protein từ sữa có thể kích thích sản sinh chất nhầy dư thừa, làm chất nhầy đặc hơn. Ngoài ra, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, cứng khô cũng có thể gây hại cho niêm mạc đường hô hấp và tăng tiết đàm. Người bệnh nên hạn chế những loại thực phẩm này để cải thiện tình trạng sức khỏe.

Để điều trị khỏi ho, đờm, khó thở, cần đánh vào tận gốc căn nguyên của bệnh là quá trình viêm và mất cân bằng oxy hóa. Người bệnh có thể kết hợp sử dụng thuốc Tây y với các giải pháp từ Đông y, như sử dụng lá hen – một thảo dược đã được sử dụng lâu đời trong dân gian. Lá hen chứa các hoạt chất alpha và beta amyrin, có tác dụng kháng Lipoxygenase, làm giảm quá trình tổng hợp Leukotriene, gây co thắt phế quản.

Nghiên cứu hiện đại đã công nhận hiệu quả của lá hen trong hỗ trợ cải thiện đàm, ho, khó thở. Một số sản phẩm như Bảo Khí Khang đã được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP, kết hợp lá hen với các dược liệu quý, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đàm, ho, khó thở rõ rệt. Bảo Khí Khang đã xuất sắc lọt vào ‘Top10 Thương hiệu tiêu biểu Châu Á – Thái Bình Dương 2025’, chứng minh sự uy tín và chất lượng được người tiêu dùng tin tưởng.