“Loãng xương đang trẻ hóa với các triệu chứng âm thầm. Bệnh thường do thiếu canxi, vitamin D và ít vận động. Việt Nam có tỷ lệ loãng xương cao, 50% người từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ, 27% đã loãng xương. Phòng ngừa bằng cách chăm sóc xương từ sớm, bổ sung canxi và vitamin D đúng cách.”
Thẻ:
Sức khỏe xương
-
-
Nhu cầu ăn uống của trẻ thay đổi theo lứa tuổi. Một số chất dinh dưỡng như Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe xương và tăng cường miễn dịch. Trẻ dưới 12 tháng cần 400 IU Vitamin D mỗi ngày.