Một phụ nữ New York, Maureen Henry, đã trải qua 6 năm không tìm được nguyên nhân gây ra các triệu chứng mất kiểm soát nhận thức, mệt mỏi cực độ và các tic khuôn mặt và cơ thể không tự nguyện cho đến khi cô tìm được bác sĩ chẩn đoán đúng rối loạn thần kinh chức năng (FND). Điều trị FND bao gồm liệu pháp tâm lý và liệu pháp vật lý thần kinh, không phải là một giải pháp nhanh chóng. Kể từ khi tìm được bác sĩ phù hợp, Henry đã bắt đầu đi du lịch, học lặn biển và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.
Thế hệ Gen Z coi chăm sóc da là một hành động hàng ngày để chăm sóc bản thân và sức khỏe tâm thần. Trọng tâm của chăm sóc da đã chuyển từ việc chỉ trông có vẻ polished sang xây dựng các nghi thức cá nhân giúp làm dịu và hỗ trợ. Chăm sóc da đang trở thành một phần quan trọng trong thói quen chăm sóc bản thân của Gen Z, với các sản phẩm được thiết kế để giảm căng thẳng và lo lắng.
Thái Lan đang đối mặt khủng hoảng y tế công cộng với tỷ lệ sức khỏe tâm thần tăng cao và tỷ lệ sinh thấp kỷ lục, theo báo cáo của Quỹ Phát triển sức khỏe Thái Lan và Đại học Mahidol. Hiện có 13,4 triệu người Thái gặp vấn đề tâm thần, tự tử tăng, đặc biệt ở thanh thiếu niên 15-29 tuổi. Tỷ lệ sinh chạm mức thấp nhất lịch sử do thay đổi kinh tế – xã hội và quan điểm của giới trẻ về việc sinh con.
Nghỉ hè: Cân bằng giữa công nghệ và trải nghiệm thực tế để bảo vệ sức khỏe tâm thần và kỹ năng giao tiếp của trẻ.
Uống rượu bia hàng ngày ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, gây viêm da miệng, hại hệ tiêu hóa và thận, tăng nguy cơ bệnh mạn tính, khô miệng, sỏi thận, UTI, ảnh hưởng não và sức khỏe tâm thần. Không có mức uống rượu bia nào được coi là an toàn.
Nghiên cứu cho thấy điểm trầm cảm cao hơn có liên quan đến nhiệt độ cơ thể cao hơn. Mối liên hệ giữa trầm cảm và nhiệt độ ổn định trên các vùng khí hậu, độ tuổi và mùa. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng sự thay đổi nhiệt độ ban đêm nhỏ hơn phù hợp với điểm trầm cảm mạnh hơn.
Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận:
Uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc và duy trì trí nhớ bằng các hoạt động giải trí. Uống nhiều nước giúp loại bỏ độc tố khỏi gan và thận. Ăn trái cây, rau xanh và protein thực vật giúp hỗ trợ chức năng sinh lý. Tập thể dục hàng ngày giảm căng thẳng và kiểm soát cân nặng. Ngủ đủ giấc hỗ trợ hoạt động của gan và thận. Hoạt động giải trí giúp giảm căng thẳng và duy trì sức khỏe tâm thần.
Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm 35kg sau khi mắc PCOS và sinh con. Cô đạt được điều này thông qua chế độ ăn uống bền vững, tập thể dục hợp lý và chăm sóc sức khỏe tâm thần để có một cơ thể khỏe mạnh.