Sức khoẻ

Nghiên cứu cho thấy mè giúp giảm đường huyết, cholesterol, nguy cơ bệnh tim ở người tiểu đường. Các sản phẩm từ mè với liều lượng 200-60.000 mg mỗi ngày có thể giảm đường huyết lúc đói, cholesterol xấu, triglyceride và tăng enzyme chống oxy hóa. Bổ sung mè cần được duy trì lâu dài.

GS.TS Lê Thị Hợp chia sẻ 10 sự thật về dinh dưỡng tại Hội nghị Dinh dưỡng TPHCM lần thứ XIII, tập trung vào vấn đề tăng cường đường trong thực phẩm và thiếu Omega3. Cùng với đó, BS.CK.II Đỗ Thị Ngọc Diệp nhấn mạnh tình trạng thừa cân, béo phì đang gia tăng toàn cầu và tại Việt Nam, cũng như vai trò quan trọng của nước đối với sức khỏe, ảnh hưởng đến bệnh tim mạch, huyết áp và chuyển hóa.

“Siêu phẩm quấn mặt Sculpt Face Wrap trị giá 40 bảng của thương hiệu SKIMS do Kim Kardashian sáng lập đang trở thành xu hướng. Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu cảnh báo rằng thói quen chăm sóc da phức tạp vào ban đêm không đảm bảo hiệu quả như mong muốn. Ngoài ra, xu hướng dán miệng khi ngủ cũng bị chỉ trích vì có thể cản trở lưu thông khí và tăng nguy cơ ngạt thở.”

Gan bò ăn cỏ được xem là một loại vitamin tổng hợp tự nhiên. Với hàm lượng các vitamin nhóm B, kẽm, đồng, CoQ10, retinol và các khoáng chất cao, loại thực phẩm này hỗ trợ sức khỏe và giúp làn da khỏe mạnh. Các dưỡng chất trong gan bò ăn cỏ tăng cường trao đổi chất của tế bào da, cải thiện độ ẩm, sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi và ngăn ngừa nếp nhăn. Gan bò có thể được chế biến bằng cách xào hoặc làm pate và nên được tiêu thụ điều độ.

Người đàn ông Anh phát hiện ung thư da nhờ cảnh báo của người lạ
Một người đàn ông ở Kent, Anh được chẩn đoán và điều trị kịp thời ung thư da, nhờ một phụ nữ vô danh nhận thấy dấu hiệu bất thường trên da và cảnh báo ông ngay tại bãi đỗ xe.

Khi trở thành một người phụ huynh, chúng ta thường mong muốn cung cấp cho con mình những điều tốt đẹp nhất, từ dinh dưỡng đến sự quan tâm và chăm sóc. Tuy nhiên, trong quá trình nuôi dưỡng và chăm sóc con, nhiều bậc phụ huynh vô tình bỏ…

Tamannaah Bhatia đã sử dụng nước bọt như một phương pháp chăm sóc da để loại bỏ mụn trong nhiều năm. Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, cô nói rằng nước bọt của chính mình có thể làm khô mụn và giúp giảm mức độ nghiêm trọng của nó. Tuy nhiên, một bác sĩ da liễu tại AIIMS đã bác bỏ quan niệm sai lầm rằng việc thoa nước bọt lên mụn có thể hiệu quả và đã cảnh báo về các tác dụng phụ tiềm ẩn như làm trầm trọng thêm hoặc gây tổn thương da.

Để giảm nguy cơ đột quỵ, bác sĩ tim mạch khuyến nghị một số thói quen đơn giản sau: dùng thuốc tim và mỡ máu theo chỉ định, thiền một phút mỗi sáng để giảm căng thẳng và ăn sáng cân bằng với tinh bột tốt, chất đạm, chất béo lành mạnh.

Nhiều món ăn dân dã Việt Nam giúp bổ sung dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Ví dụ như cải thảo, hạt sen, cá trạch, dâu tằm, đậu bắp… có thể hỗ trợ giảm rụng tóc, chống lão hóa, cải thiện sức khỏe, tương tự như nhân sâm.

“Men vi sinh và men tiêu hóa là hai khái niệm riêng biệt. Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng cường miễn dịch. Không phải ai cũng cần dùng men vi sinh, chỉ sử dụng khi cần thiết và đúng chủng, liều lượng.”

Cách nhận biết trái cây không ngon tại chợ nông sản:

– Không đúng mùa vụ
– Trông quá hoàn hảo
– Không có thông tin rõ ràng về nguồn gốc
– Có những tuyên bố gây hiểu lầm về “hữu cơ”
– Quá nhiều loại trái cây

Hãy lựa chọn kỹ càng để đảm bảo sức khỏe và an toàn thực phẩm.

Đột quỵ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà đang có xu hướng “trẻ hóa” nhanh chóng do thói quen sống không lành mạnh. Tăng vận động, ăn uống lành mạnh, hạn chế thời gian trước màn hình và tránh các thói quen xấu có thể phòng ngừa đột quỵ và bệnh mạn tính.

“Vinmec Cần Thơ thực hiện thành công phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước khớp gối cho bệnh nhân 36 tuổi với chấn thương nặng và nhiều bệnh lý nền.”

“Bác sĩ Harvard cảnh báo: 3 vật dụng phòng ngủ ẩn chứa nguy hiểm cho sức khỏe. Gối cũ, bình xịt khử mùi tổng hợp và đệm sử dụng quá lâu (trên 7-10 năm) có thể gây tích tụ mạt bụi, chất gây dị ứng, phát tán hợp chất độc hại ảnh hưởng đến hệ hô hấp và nội tiết, gây đau lưng mạn tính.”

Mùa hè đã đến, và cùng với đó là sự xuất hiện của những vị khách không mời mà có – muỗi mắt và dĩn ruồi. Những loài côn trùng này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể truyền bệnh và làm phiền bạn trong không gian sống…

“Cá ngừ – một trong 10 loại cá tốt nhất thế giới, giàu protein, vitamin và khoáng chất. Ăn cá ngừ giúp no lâu, bảo vệ tim mạch, giảm viêm, cải thiện não bộ và tăng cường miễn dịch.”

Nhiều thói quen tiết kiệm trong sinh hoạt thường ẩn chứa nguy hại với sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Một số ví dụ như:

– Dùng chảo chống dính có lớp phủ bị hỏng

– Bảo quản và ăn thực phẩm thừa

– Tắt sớm máy hút mùi để tiết kiệm điện

– Giữ lại dầu từ thực phẩm chiên để nấu ăn.

Hãy chú ý đến vấn đề này để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn.