Stress

Khi đi du lịch, chúng ta thường gặp phải rất nhiều stress và lo lắng về việc chuẩn bị hành lý, sắp xếp thời gian, và đảm bảo mọi thứ đều ổn. Một trong những yếu tố quan trọng nhất để giảm thiểu stress khi đi du lịch chính là…

Mất sức khỏe mạch máu có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống. Bệnh mạch vành và đột quỵ chiếm 26,76% tổng số tử vong toàn cầu. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, tránh thuốc lá và khói thuốc, quản lý stress và theo dõi chỉ số nguy cơ để giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.