Ngủ ngáy là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 57% nam giới và 40% nữ giới. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn là dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ, một rối loạn nghiêm trọng có thể gây hại cho tim và não. Khi nào ngủ ngáy cần can thiệp và làm thế nào để điều trị? Các bác sĩ Bệnh viện Tai mũi họng trung ương đã chia sẻ về vấn đề này.

Ngủ ngáy là tình trạng luồng không khí đi qua đường thở bị hẹp, tạo ra âm thanh ồn ào khi ngủ trong vô thức. Đây có thể là một vấn đề sinh lý, nhưng cũng có thể là dấu hiệu khởi đầu của hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn. Hội chứng này thường gặp ở cả trẻ em và người lớn, hay gặp ở nam giới nhiều hơn nữ giới và tăng theo độ tuổi.

Theo bác sĩ Đào Đình Thi, trưởng khoa nội soi Bệnh viện Tai mũi họng trung ương, nếu bệnh ở mức độ nặng sẽ gây ra rất nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Chính vì thế, việc điều trị là điều cần được thực hiện sớm. “Ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ là 2 dạng của một bệnh. Ngủ ngáy báo hiệu đường thở đã bị hẹp lại và nó báo hiệu một hội chứng lớn hơn đó là ngưng thở khi ngủ.”

Để chẩn đoán hội chứng ngưng thở khi ngủ, các bác sĩ sẽ thực hiện qua 3 giai đoạn khám nội soi để xác định điểm hẹp trong khi thức, ngoài ra để xác định các điểm hẹp khi ngủ, các bác sĩ sẽ thực hiện nội soi khi ngủ. Bệnh nhân sẽ được đưa vào giấc ngủ sinh lý bằng thuốc, và khi bệnh nhân ngáy, các bác sĩ sẽ nội soi để biết chính xác điểm hẹp ở đâu nhằm đưa ra phương án can thiệp.

Ngoài ra, đối với những người bị ngưng thở khi ngủ, còn thực hiện phương pháp đo đa ký giấc ngủ để xác định mức độ ngưng thở. Đa ký giấc ngủ là một xét nghiệm chuyên sâu về giấc ngủ, bao gồm các kênh để đo điện não đồ, nhãn cầu đồ, điện cơ, điện tim, lưu lượng dòng khí qua mũi miệng, vận động cơ ngực, bụng, nồng độ oxy bão hòa trong máu, tiếng ngáy, xác định vị trí tư thế cơ thể, đo cử động chân, có video để theo dõi diễn biến trong đêm.

Để điều trị tình trạng này, Bệnh viện Tai mũi họng trung ương có những phẫu thuật đáp ứng cho phần lớn các trường hợp bị hẹp ở vùng tai mũi họng. Nếu ở vùng mũi sẽ xử lý các điểm gây tắc mũi như viêm xoang, chỉnh hình cuốn mũi, tiếp theo đến vùng hầu họng, họng mũi, rồi đến kỹ thuật như nạo VA. Tầng tiếp theo là tầng màn hầu như kỹ thuật thu nhỏ màn hầu, đốt laser màn hầu hoặc làm cứng màn hầu để giảm rung, đỡ gây tiếng.

Với trường hợp ngủ ngáy do amidan thì sẽ cắt amidan, amidan đáy lưỡi mà to quá thì gọt bớt đi, xuống đến thanh quản, sụn nắp cũng có thể xử lý được. Hiệu quả điều trị thành công đạt hơn 95% với các trường hợp ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ, chỉ 5% các trường hợp hẹp quá nhiều chỗ và không thể can thiệp bằng phẫu thuật, người bệnh sẽ phải sử dụng thiết bị thở máy áp lực dương liên tục (CPAP) trong khi ngủ.

Chứng ngưng thở khi ngủ nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, đái tháo đường, tăng huyết áp, loạn nhịp tim, đột quỵ… Chính vì thế, việc nhận biết chứng bệnh và điều trị đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm.

Uống rượu, bia mỗi ngày có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc tiêu thụ đồ uống này thường xuyên không chỉ làm suy yếu hệ thống miễn dịch mà còn phá vỡ hệ vi sinh vật đường ruột và gây hỏng men răng.

Rượu, bia có thể gây hỏng răng do chứa carbohydrate dễ lên men, nuôi dưỡng vi khuẩn gây mảng bám trong miệng. Điều này dẫn đến sâu răng và các vấn đề khác về răng miệng. Ngoài ra, uống rượu, bia hàng ngày cũng có thể gây ra chứng xerostomia (khô miệng), làm giảm sản xuất nước bọt, gây khô, khó chịu trong miệng.

Nước bọt đóng vai trò quan trọng trong việc trung hòa axit do vi khuẩn trong miệng tạo ra, làm sạch thức ăn thừa và cung cấp khoáng chất để giảm tổn thương men răng. Khi lượng nước bọt giảm, mảng bám sẽ tích tụ nhanh trên răng, dẫn đến các vấn đề về răng miệng.

Uống rượu, bia mỗi ngày cũng có thể gây ra vấn đề tiêu hóa. Rượu, bia được phân hủy trong dạ dày, thúc đẩy sự gia tăng dịch tiêu hóa, gây kích ứng ruột non và đại tràng, dẫn đến đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy. Đồ uống này cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi sống trong ruột, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển không kiểm soát.

Mất nước và hại thận cũng là những rủi ro khi uống rượu, bia mỗi ngày. Cồn trong rượu, bia gây mất nước, làm rối loạn các hormone ảnh hưởng đến chức năng thận, tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Uống rượu, bia thường xuyên cũng tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính, bao gồm huyết áp cao, đột quỵ, suy tim và bệnh cơ tim. Để giảm nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, nam giới không nên uống quá hai ly và nữ giới không nên uống quá một ly mỗi ngày, không quá 5 ngày trong tuần.

Một ly rượu mỗi ngày tương đương 150 ml rượu vang hoặc 30 ml rượu mạnh, 360 ml bia. Việc kiểm soát lượng rượu, bia tiêu thụ hàng ngày là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Theo khuyến cáo, việc điều tiết và giới hạn số lượng đồ uống có cồn mỗi ngày sẽ giúp giảm thiểu rủi ro về sức khỏe có thể xảy ra. Tham khảo thêm thông tin từ các tổ chức y tế uy tín để hiểu rõ hơn về ảnh hưởng của rượu, bia đối với sức khỏe.

Thói quen uống rượu, bia cần được kiểm soát không chỉ để bảo vệ sức khỏe của bản thân mà còn giúp ngăn chặn những hệ lụy có thể xảy ra đối với cộng đồng. Uống có chừng mực và hiểu biết về giới hạn an toàn sẽ giúp con người tận hưởng cuộc sống một cách lành mạnh và tích cực.