Matcha có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng tiêu thụ quá mức có thể gây rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy do caffeine và chất xơ. Sử dụng an toàn: bắt đầu với lượng nhỏ, uống đủ nước và chú ý phản ứng cơ thể.
Matcha có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng tiêu thụ quá mức có thể gây rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy do caffeine và chất xơ. Sử dụng an toàn: bắt đầu với lượng nhỏ, uống đủ nước và chú ý phản ứng cơ thể.