Giảm huyết áp cao với bữa ăn dễ làm từ cá hồi, cải bó xôi và tỏi.
-
-
Canh bí đao nấu nhạt với nấm hương là món ăn nhẹ đơn giản, tốt cho sức khỏe và hỗ trợ hạ huyết áp.
-
Nước ép củ dền giàu nitrat giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu tại Đại học Exeter cho thấy uống nước ép củ dền thường xuyên có thể giảm vi khuẩn Prevotella, tăng vi khuẩn Neisseria, và hạ huyết áp ở người lớn tuổi.
