Đồng hồ sinh học điều chỉnh nhịp độ của nó để bù đắp cho sự thúc đẩy nhiệt gây ra bởi nhiệt độ. Đồng hồ sinh học thay đổi hình dạng để duy trì nhịp điệu ổn định ở nhiệt độ cao. Một thủ thuật toán học gọi là phương pháp nhóm tái chuẩn hóa được sử dụng để giải thích cách sự mất cân bằng này giữ cho chu kỳ ổn định.
Thẻ:
Đồng hồ sinh học
-
-
Tắm nắng buổi chiều tốt cho sức khỏe và giúp ngủ ngon. Ánh nắng tác động trực tiếp lên não, điều chỉnh đồng hồ sinh học, bổ sung vitamin D. Để tránh mất ngủ, nên tận hưởng ánh nắng, sống lành mạnh, hạn chế thiết bị điện tử trước khi ngủ và duy trì giờ ngủ ổn định.