Kỳ hè với nhiều ngày nghỉ dài có thể gây ra những thay đổi lớn về vóc dáng ở trẻ. Nếu trẻ không tham gia hoạt động thể chất và ăn uống không kiểm soát, tỷ lệ thừa cân, béo phì ở trẻ tại khu vực thành thị có thể lên tới trên 41%, theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Bé cần rèn luyện và ăn uống điều độ ngay từ những ngày đầu kỳ nghỉ để phòng chống béo phì.
