Một số loại trái cây mùa hè chứa nhiều đường tự nhiên và calo, có thể gây tăng cân. Ăn trái cây nên kiểm soát, chọn loại có chỉ số GI thấp và ăn nguyên trái để giữ chất xơ.
Một số loại trái cây mùa hè chứa nhiều đường tự nhiên và calo, có thể gây tăng cân. Ăn trái cây nên kiểm soát, chọn loại có chỉ số GI thấp và ăn nguyên trái để giữ chất xơ.