Chế độ ăn uống khoa học – Tieudungonline.com https://tieudungonline.com Cổng thông tin mua sắm trực tuyến hàng đầu Việt Nam Wed, 24 Sep 2025 11:05:49 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/news/2025/08/tieudung.svg Chế độ ăn uống khoa học – Tieudungonline.com https://tieudungonline.com 32 32 Nana, mỹ nhân đẹp nhất thế giới, quyết xóa hình xăm vì mẹ https://tieudungonline.com/nana-my-nhan-dep-nhat-the-gioi-quyet-xoa-hinh-xam-vi-me/ Wed, 24 Sep 2025 11:05:44 +0000 https://tieudungonline.com/nana-my-nhan-dep-nhat-the-gioi-quyet-xoa-hinh-xam-vi-me/

Nana, mỹ nhân từng được mệnh danh là “đẹp nhất thế giới”, đã gây ấn tượng mạnh mẽ với công chúng thông qua gương mặt sắc sảo và thần thái cuốn hút của mình. Không chỉ sở hữu vẻ đẹp đỉnh cao về hình thức, Nana còn có vóc dáng săn chắc, quyến rũ cùng phong cách gợi cảm đầy tự tin. Với chiều cao 1m71, cô bắt đầu sự nghiệp người mẫu và chính thức gia nhập làng giải trí sau khi giành giải thưởng tại cuộc thi Siêu mẫu Contest 2009 khu vực Châu Á – Thái Bình Dương. Đồng thời, cô cũng ra mắt với vai trò là thành viên của nhóm nhạc nữ Kpop After School vào cuối năm 2009.

"Cặp kiếm Nhật" thon dài, trắng mướt mắt của mỹ nhân 9X sau khi xoá xăm
“Cặp kiếm Nhật” thon dài, trắng mướt mắt của mỹ nhân 9X sau khi xoá xăm

Nhờ nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng nóng bỏng, Nana đã có 12 lần liên tiếp góp mặt trong bảng xếp hạng 100 gương mặt đẹp nhất thế giới của Tạp chí TC Candler, từ năm 2013 đến năm 2024. Đáng chú ý, cô đã hai lần đứng ở vị trí số 1, vào các năm 2013 và 2014, vượt qua nhiều nhân vật đình đám khác của làng giải trí. Tuy nhiên, một trong những yếu tố giúp Nana ghi dấu ấn sâu đậm trong lòng công chúng không chỉ là nhan sắc sắc sảo mà còn là phong cách cá tính với hàng loạt hình xăm phủ khắp cơ thể của mình.

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới có nhiều hình xăm trải dọc cơ thể. Năm 2024, cô đã quyết định thực hiện xoá xăm.
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới có nhiều hình xăm trải dọc cơ thể. Năm 2024, cô đã quyết định thực hiện xoá xăm.

Gần đây, mỹ nhân từng được mệnh danh là “mỹ nhân đẹp nhất thế giới” đã bất ngờ chia sẻ mong muốn từ bỏ loạt hình xăm ấy – một quyết định xuất phát từ lòng hiếu thảo với mẹ. Vào cuối năm 2024, Nana đã đăng tải đoạn video ghi lại hành trình xóa xăm của mình kèm theo dòng trạng thái: “Phải chịu đựng thôi. Tôi phải bôi kem tê trong hơn hai giờ. Cách tốt nhất để đỡ đau là im lặng”. Trong đoạn video được chia sẻ, các hình xăm của Nana trải dài khắp cơ thể, từ phần vai đến chân. Suốt quá trình thực hiện, cô luôn cố gắng chịu đựng để việc xóa xăm diễn ra suôn sẻ.

Mỹ nhân Nana trải qua hành trình xoá xăm nhiều đau đớn, tổng cộng 30 lần để có thể xoá hết các hình xăm trên cơ thể.
Mỹ nhân Nana trải qua hành trình xoá xăm nhiều đau đớn, tổng cộng 30 lần để có thể xoá hết các hình xăm trên cơ thể.

Sau đó, cô được các chuyên viên làm dịu da và sử dụng biện pháp che phủ để không ảnh hưởng đến lịch trình làm việc. Theo chia sẻ, cô đã phải trải qua tổng cộng hơn 30 buổi xóa xăm đau đớn. Các hình xăm từng phủ kín cơ thể Nana đã mờ đi rõ rệt, gần như không thể nhận ra bằng mắt thường. Điều đáng ngạc nhiên là làn da của cô vẫn giữ được độ mịn màng, không để lại dấu vết hay sẹo. Đến hiện tại, nhiều vị trí khác trên cơ thể bao gồm cả chân của nữ diễn viên đã hầu như sạch bong, chỉ còn lại 1 hình xăm rõ nét ở phần cổ chân.

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới sở hữu "cặp kiếm Nhật" cực phẩm sau 30 lần chịu đau đớn - 5
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới sở hữu “cặp kiếm Nhật” cực phẩm sau 30 lần chịu đau đớn – 5

Trên trang cá nhân, nữ diễn viên tự tin chia sẻ loạt ảnh diện áo hai dây, bikini, váy ngắn khoe vóc dáng gợi cảm cùng làn da sáng mịn. Về chế độ ăn uống, mỹ nhân đẹp nhất thế giới cho biết cô không tuân theo bất kỳ phương pháp cụ thể nào, nhưng luôn đặt ra cho bản thân những nguyên tắc rõ ràng. Trong đó, cô hạn chế ăn vặt vào ban đêm và giảm tối đa lượng đường nạp vào cơ thể là ưu tiên hàng đầu: “Tôi cố gắng chỉ tiêu thụ đường thông qua trái cây và các loại rau củ”.

Bên cạnh việc ăn uống điều độ, người đẹp sinh năm 1991 cũng duy trì thói quen tập luyện gần như mỗi ngày để giữ gìn vóc dáng và tăng cường sức khỏe tinh thần. “Tôi chủ yếu tập trung vào việc rèn luyện sức mạnh. Tôi không tập cardio mỗi ngày. Khi mặt tôi sưng tấy do phù nề hoặc do tăng cân, tôi sẽ tập cardio khoảng 20 phút từ 1–2 lần trong tuần”, Nana tiết lộ. Để duy trì sắc vóc, Nana có chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ tập luyện nhiều môn thể thao.

]]>
Minh Hằng 38 tuổi: Bí quyết giữ dáng và vẻ ngoài trẻ trung của nữ ca sĩ https://tieudungonline.com/minh-hang-38-tuoi-bi-quyet-giu-dang-va-ve-ngoai-tre-trung-cua-nu-ca-si/ Sat, 30 Aug 2025 05:09:37 +0000 https://tieudungonline.com/minh-hang-38-tuoi-bi-quyet-giu-dang-va-ve-ngoai-tre-trung-cua-nu-ca-si/

Nữ ca sĩ Minh Hằng gây chú ý tại một sự kiện gần đây với vẻ ngoài trẻ trung và rạng rỡ của mình, dù đã bước sang tuổi 38. Cô diện một chiếc váy áo hai dây và chân váy lụa mềm mại từ thương hiệu nổi tiếng Tory Burch. Thiết kế này được xếp ly cầu kỳ, mang lại cảm giác phóng khoáng và tự do, phù hợp với phong cách bohemian mà Minh Hằng thường theo đuổi.

Thảo Nhi Lê cá tính với áo organza dáng vỏ sò in họa tiết chú ong và chân váy đính đá gương
Thảo Nhi Lê cá tính với áo organza dáng vỏ sò in họa tiết chú ong và chân váy đính đá gương

Với bộ trang phục này, Minh Hằng đã khoe trọn vóc dáng thon gọn và săn chắc của mình. Dù đã là mẹ của một đứa trẻ, cô vẫn giữ được vẻ tươi trẻ và sức sống mãnh liệt, khiến nhiều người phải trầm trồ và ngưỡng mộ. Không chỉ tập trung vào sự nghiệp âm nhạc, Minh Hằng còn rất quan tâm đến việc giữ gìn hình ảnh và sức khỏe của bản thân.

Phong cách thời trang giúp Minh Hằng "hack tuổi" mỗi khi xuất hiện tại sự kiện
Phong cách thời trang giúp Minh Hằng “hack tuổi” mỗi khi xuất hiện tại sự kiện

Về bí quyết giữ dáng sau sinh, Minh Hằng chia sẻ rằng cô áp dụng một chế độ ăn uống khoa học và luyện tập đều đặn. Thay vì quá khắt khe với bản thân, cô tập trung vào việc ăn uống lành mạnh, ưu tiên các thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh, protein, và hạn chế các thực phẩm không lành mạnh như tinh bột và đồ ngọt. Bên cạnh đó, cô cũng uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể và duy trì sự tươi trẻ.

Á hậu Tường San kết hợp áo lưới cotton phối nylon với chân váy vải twill in họa tiết. Trang phục này không chỉ thể hiện khí chất thanh lịch của một quý cô hiện đại mà còn toát lên sự năng động, trẻ trung phù hợp với hình ảnh của cô
Á hậu Tường San kết hợp áo lưới cotton phối nylon với chân váy vải twill in họa tiết. Trang phục này không chỉ thể hiện khí chất thanh lịch của một quý cô hiện đại mà còn toát lên sự năng động, trẻ trung phù hợp với hình ảnh của cô

Ngoài chế độ ăn uống, Minh Hằng cũng duy trì một thói quen tập luyện thường xuyên, bao gồm tập gym và yoga. Việc tập luyện không chỉ giúp cô giữ được vóc dáng mà còn giúp giải tỏa căng thẳng, khiến tinh thần thoải mái và thăng hoa hơn. Sự kết hợp giữa ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn đã giúp Minh Hằng duy trì được vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe tốt.

Phong cách thời trang của Minh Hằng cũng là một yếu tố quan trọng góp phần vào vẻ ngoài trẻ trung và năng động của cô. Cô thường xuyên chọn những thiết kế tôn lên vóc dáng, đảm bảo sự thoải mái và phù hợp với các xu hướng thời trang mới nhất. Không ngại thử nghiệm những phong cách mới mẻ, từ thanh lịch, sang trọng đến năng động, cá tính, Minh Hằng luôn biết cách làm mới hình ảnh của bản thân.

Cô cho biết rằng việc hiểu rõ cơ thể mình và chọn trang phục phù hợp là rất quan trọng. Cập nhật các xu hướng mới để làm mới hình ảnh của bản thân cũng giúp cô duy trì được sự tươi trẻ và năng động trong mắt công chúng.

Sự kiện lần này cũng có sự góp mặt của nhiều người đẹp khác, bao gồm Á hậu Tường San, Á hậu Thảo Nhi Lê, Khánh Linh, Diệu Linh… Mỗi người đẹp đều chọn cho mình những thiết kế giúp tôn lên nhan sắc và phong cách thời trang riêng biệt, tạo nên một bức tranh đa sắc màu và thú vị về phong cách và sự tự tin của các người đẹp Việt Nam.

]]>