Chạy bộ

Diễn viên Lan Phương vừa chia sẻ về khoảng thời gian khó khăn trong cuộc sống và hành trình giảm 20kg bằng cách chạy bộ.

HUEBA Jogging2 được tổ chức tại thành phố Huế vào ngày 3/8.

Chạy bộ là một hình thức tập luyện tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường hệ miễn dịch và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, để có một buổi chạy bộ thoải mái và hiệu quả, bạn cần chuẩn bị đầy đủ các trang thiết bị…

Khi nhắc đến giày Asics, nhiều người thường nghĩ ngay đến những đôi giày dành cho runner chuyên nghiệp. Tôi cũng từng có quan niệm như vậy, cho đến khi tôi bắt đầu tìm hiểu sâu hơn về thương hiệu này và khám phá ra rằng giày Asics không chỉ…

Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện phổ biến nhất hiện nay, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường độ dẻo dai và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, để có được trải nghiệm chạy bộ tốt nhất, bên cạnh sự quyết tâm và kiên trì, chúng…

Khám phá ẩm thực Nha Trang trong 48 giờ trước VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025 với các món đặc sản miền Trung và biển như bánh căn, nem nướng, bún sứa, ốc len xào dừa, cháo hàu. Lựa chọn quán ăn quen thuộc, đông khách và đảm bảo vệ sinh để duy trì sức khỏe cho cuộc đua.

Các hình thức vận động đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy bộ hay đi bộ có thể cải thiện đáng kể chứng mất ngủ. Yoga đặc biệt hiệu quả với thời gian ngủ, giúp giảm thời gian thức. Đi bộ, chạy bộ, thái cực quyền cũng cải thiện chất lượng giấc ngủ.