Co giật mắt là một hiện tượng phổ biến xảy ra khi cơ quanh mắt bị kích thích và co lại không tự chủ. Mặc dù thường không gây lo ngại, tình trạng này có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các nguyên nhân phổ biến gây co giật mắt và cách giảm thiểu tình trạng này.

Nguyên nhân phổ biến nhất gây co giật mắt là thiếu ngủ. Theo các nghiên cứu, thiếu ngủ chiếm 91,39% trường hợp co giật mắt. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, các cơ quanh mắt có thể trở nên căng thẳng và dẫn đến co giật. Vì vậy, việc ngủ đủ giấc từ 7-9 giờ mỗi đêm là rất quan trọng để giảm thiểu tình trạng co giật mắt.

Ngoài thiếu ngủ, co giật mắt liên tục có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn. Một số tình trạng sức khỏe như Parkinson và rối loạn trương lực cơ có thể gây ra co giật mắt. Bệnh Parkinson là một tình trạng thần kinh tiến triển gây ra các triệu chứng như run tay chân, cứng cơ, chuyển động chậm chạp và khó giữ thăng bằng. Rối loạn trương lực cơ khiến các cơ bị co thắt và có thể ảnh hưởng đến mắt.

Thiếu hụt magiê cũng có thể là một nguyên nhân gây co giật mắt. Magiê đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng cơ và thần kinh. Thiếu hụt magiê có thể gây ra co cơ, bao gồm cả giật mí mắt. Vì vậy, bổ sung magiê thông qua thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng có thể giúp giảm thiểu tình trạng co giật mắt.

Co giật mắt cũng có thể là triệu chứng của đa cơ xơ cứng. Bệnh đa xơ cứng là một tình trạng mạn tính xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công các dây thần kinh. Nó ảnh hưởng đến cách não bộ giao tiếp với cơ thể. Triệu chứng của bệnh đa xơ cứng xuất hiện rồi biến mất hoặc trở nặng hơn theo thời gian.

Một số yếu tố có thể khiến co giật mắt trở nặng hơn. Uống cà phê và căng thẳng đều có thể làm tăng tần suất và mức độ nghiêm trọng của co giật mắt. Caffeine kích thích hệ thần kinh, còn căng thẳng gây ra căng thẳng cơ. Để giảm co giật mắt, hãy hạn chế các yếu tố này. Nếu tình trạng co giật vẫn tiếp diễn sau vài ngày, bạn nên đi kiểm tra sớm để tìm ra nguyên nhân.

Tóm lại, co giật mắt có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ các yếu tố sinh lý thông thường đến các bệnh lý tiềm ẩn. Nếu tình trạng co giật mắt kéo dài hoặc trở nặng, bạn nên đi kiểm tra sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân và thực hiện các biện pháp phòng ngừa, bạn có thể giảm thiểu tình trạng co giật mắt và duy trì sức khỏe mắt tốt.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng co giật mắt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe để được tư vấn và điều trị phù hợp. Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để biết thêm thông tin về sức khỏe mắt và cách chăm sóc mắt tốt nhất.

Cảnh báo về kiểu tóc đuôi ngựa cao gây hại cho cổ và sức khỏe tổng thể đang được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe gióng lên. Kiểu tóc này đã trở thành xu hướng trong nhiều năm qua, nhưng nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng mà bạn không thể lường trước.

Theo các chuyên gia, tóc đuôi ngựa cao và chặt có thể gây ra sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Các chiropractor cho biết rằng sự kéo căng này có thể gây ra sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Tóc đuôi ngựa cao cũng có thể ảnh hưởng đến tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ. Khi tóc được kéo căng quá chặt, nó có thể gây ra sự dịch chuyển của đầu và cổ, dẫn đến đau cổ, đau đầu, và các vấn đề khác. Bên cạnh đó, kiểu tóc này cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ, dẫn đến các triệu chứng như tê bì và đau.

Không chỉ vậy, kiểu tóc đuôi ngựa cao còn có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt của bạn. Sự kéo căng trên da đầu có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên đeo kiểu tóc này, hãy chú ý đến các dấu hiệu bất thường trên cơ thể.

May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao. Các chuyên gia gợi ý sử dụng scrunchie vải để giảm thiểu sự kéo căng trên tóc, và tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ, và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng.

Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực để giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh. Hãy chú ý đến sức khỏe của bạn và thay đổi thói quen nếu cần thiết để tránh các vấn đề nghiêm trọng trong tương lai.

Sức khỏe tinh thần đang trở thành một vấn đề toàn cầu cấp thiết, và các giải pháp công nghệ đang được phát triển để đáp ứng nhu cầu này. Mới đây, công ty khởi nghiệp Việt Nam Brain Life đã ra mắt thiết bị giám sát sức khỏe tinh thần thông minh, đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc ứng dụng công nghệ thần kinh và trí tuệ nhân tạo (AI) vào chăm sóc sức khỏe tinh thần.

TS Vi Chí Thành, CEO của Brain Life, đã quay về Việt Nam để khởi nghiệp sau nhiều năm giảng dạy và nghiên cứu tại Anh về lĩnh vực não người, máy tính, thần kinh học và trí tuệ nhân tạo. Ông đã chọn lĩnh vực sức khỏe tinh thần – một lĩnh vực quan trọng nhưng ít được quan tâm. Theo ước tính, mỗi năm toàn cầu tiêu tốn tới 1.000 tỉ USD để phục vụ sức khỏe tinh thần, và có 1/8 dân số thế giới đang đối mặt với rối loạn tâm lý, lo âu hoặc trầm cảm.

Thiết bị của Brain Life là một chiếc đồng hồ thông minh cho não bộ, có khả năng nhận diện sớm dấu hiệu căng thẳng, kiệt sức, mất tập trung. Từ đó, nó có thể đưa ra lời khuyên hoặc cảnh báo cho người dùng. Thiết bị này còn có thể cá nhân hóa giải pháp can thiệp, giúp người dùng cải thiện hiệu suất học tập, làm việc, giấc ngủ và thậm chí là gợi ý bài tập phù hợp. Với thiết kế không xâm lấn và độ bảo mật cao, thiết bị này có giá thành chỉ 3-5 triệu đồng, thấp hơn 90% so với các thiết bị EEG chuyên dụng và rẻ hơn nhiều so với một chiếc Apple Watch.

Brain Life cũng đã tích hợp nhiều cảm biến hiện đại như EEG, fNIRs, PPG và được chứng nhận thử nghiệm tại các bệnh viện. Đội ngũ của Brain Life bao gồm khoảng 30 người, trong đó 1/3 có bằng tiến sĩ, và là các chuyên gia đầu ngành về AI, thần kinh, công nghệ sinh học. Họ đã thiết kế và phát triển toàn bộ thiết bị tại Việt Nam, với mục tiêu trở thành chiếc đồng hồ thông minh cho sức khỏe tinh thần.

Về kế hoạch kinh doanh, Brain Life dự kiến sẽ bán thiết bị giám sát sức khỏe tinh thần này trực tiếp đến người tiêu dùng và mở rộng ra toàn cầu vào năm 2028. Mục tiêu của Brain Life là giúp người dùng trên toàn thế giới có thể tiếp cận với công nghệ giám sát sức khỏe tinh thần tiên tiến, và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ. Với sự kết hợp giữa công nghệ và chăm sóc sức khỏe tinh thần, Brain Life hy vọng sẽ mang lại một giải pháp mới và hiệu quả cho vấn đề sức khỏe tinh thần toàn cầu.

Hiện tại, người dùng có thể tìm hiểu thêm về thiết bị và công ty Brain Life thông qua trang web https://brainlife.vn/ hoặc các kênh truyền thông xã hội của công ty. Với sự phát triển và đổi mới không ngừng, Brain Life đang hứa hẹn sẽ mang lại những đóng góp tích cực cho lĩnh vực sức khỏe tinh thần trong tương lai.

Căng thẳng gia tăng tại khu vực đang thu hút sự quan tâm của cộng đồng quốc tế đến hệ thống tên lửa phòng không KS-1C Kaishan của Campuchia. Hệ thống này được coi là một trong những trang thiết bị quân sự quan trọng của vương quốc này.

Được phát triển từ những năm 1980, hệ thống tên lửa KS-1 đã trải qua nhiều giai đoạn nâng cấp và cải tiến. Phiên bản đầu tiên của KS-1 đã thực hiện thành công lần bắn thử nghiệm vào năm 1989 và chính thức được ra mắt tại Triển lãm Hàng không Chu Hải năm 1998. Đến năm 2006, Trung Quốc đã giới thiệu biến thể nâng cấp của KS-1 với tên định danh là KS-1A, với khả năng chống lại các mục tiêu có diện tích phản xạ radar nhỏ cũng như có độ cơ động cao. Tuy nhiên, phiên bản KS-1C mà Campuchia sở hữu được đánh giá là bản nâng cấp toàn diện nhất.

Một trong những điểm nâng cấp đáng kể của KS-1C là tên lửa đánh chặn được đặt trong ống phóng kín kiêm ống bảo quản, giúp tăng cường khả năng bảo vệ và giảm thiểu rủi ro. Hệ thống này cũng được trang bị đài radar quét mảng pha thụ động thế hệ mới H-200, có tầm phát hiện mục tiêu tối đa 115 km, theo dõi từ cự ly 80 km và dẫn đường cho tên lửa ở tầm 50 km. Radar H-200 có khả năng dẫn đường cho 6 tên lửa tấn công 3 mục tiêu cùng lúc, phân bổ 2 tên lửa cho 1 mục tiêu. Mặc dù được tối ưu hóa cho việc phát hiện máy bay cánh cố định cũng như trực thăng, nhưng H-200 cũng được cho là có một chút năng lực trong việc cảnh báo sớm tên lửa hành trình.

Đạn tên lửa của tổ hợp KS-1C có chiều dài 5,6 m, đường kính 0,4 m, trọng lượng 900 kg, lắp đầu đạn nặng 100 kg, vận tốc 1.200 m/s, khả năng chịu quá tải tối đa 20G, tấn công được mục tiêu bay ở vận tốc 750 m/s với độ cơ động lớn nhất 5G. Tên lửa có tầm bắn tối đa 50 km, tối thiểu 100 m, độ cao lớn nhất 25 km và nhỏ nhất là 500 m. Một đài radar H-200 chỉ huy được 4 xe mang phóng tự hành với tổng cộng 8 đạn tên lửa.

Mặc dù là một hệ thống phòng không khá mạnh, nhưng Campuchia vẫn đang triển khai các tổ hợp KS-1C để bảo vệ mục tiêu trọng yếu tại thủ đô, chưa có dấu hiệu cho thấy tổ hợp này được triển khai tại điểm nóng. Điều này cho thấy Campuchia đang tập trung vào việc bảo vệ các mục tiêu quan trọng của mình, đồng thời cũng thể hiện sự thận trọng trong việc triển khai hệ thống phòng không này.

Như vậy, hệ thống tên lửa phòng không KS-1C Kaishan của Campuchia đang là một trong những trang thiết bị quân sự quan trọng của vương quốc này. Với khả năng phòng không mạnh mẽ, hệ thống này sẽ giúp Campuchia tăng cường khả năng bảo vệ các mục tiêu trọng yếu của mình.