Chủ tịch ACB Trần Hùng Huy gây chú ý với lối sống lành mạnh và thể hình cường tráng. Để duy trì vóc dáng, anh tập luyện nghiêm túc nhiều bộ môn như gym, yoga, bơi, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và pickleball. Thể thao giúp anh cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng và minh mẫn.
Ăn nhiều bữa nhỏ giúp cải thiện sức khỏe và cân nặng nếu cân bằng dinh dưỡng. Lợi ích phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, vận động và trao đổi chất của mỗi người. Nếu ăn quá nhiều calo, đường, chất béo, bạn có thể tăng cân.
Kiên nhẫn trong hành trình tập luyện của tôi có thể rất khó khăn vì tôi thường muốn có kết quả nhanh hơn. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến thời điểm tôi thấy sự thay đổi. Điều quan trọng là nhận ra và ăn mừng những tiến bộ tôi đạt được trên đường đi.
Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt những chất này có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, lo âu và rối loạn giấc ngủ. Bổ sung vitamin và khoáng chất có thể cải thiện tâm trạng.
Giải pháp cho tiểu đêm và tiểu nhiều lần: Khám phá GO-LESS – Nguyên liệu bí đỏ giúp kiểm soát bàng quang tăng hoạt OAB, cải thiện chất lượng cuộc sống cho người trên 40 tuổi.
Bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra khi mỡ tích tụ trong gan, gây rối loạn chức năng gan.
Để giảm nguy cơ, hạn chế đồ uống có đường, thực phẩm chiên rán và siêu chế biến.
Thay vào đó, hãy ưu tiên nước lọc, cà phê, trà, thực phẩm tốt cho gan như yến mạch, trứng và bổ sung cà phê đen, trà, nghệ, trái cây để hỗ trợ cải thiện bệnh.
Dưa chuột, chanh và rau mùi tây giúp cải thiện chức năng thận. Dưa chuột cung cấp nước và hỗ trợ loại bỏ chất thải. Chanh làm giảm nguy cơ sỏi thận và tăng citrate trong nước tiểu. Rau mùi tây bảo vệ thận, giảm stress oxy hóa, bài tiết canxi và protein trong nước tiểu, đồng thời giảm nguy cơ sỏi thận.
“Sau một tháng ăn toàn thịt, tôi giảm gần 10kg, da cải thiện rõ, hết mệt mỏi và tràn đầy năng lượng, giúp tôi có sức khỏe tốt hơn.”