Sức khỏe

Ngăn chặn lợn dịch tuồn ra thị trường giữa tình hình dịch tả lợn Châu Phi đang diễn biến phức tạp tại các tỉnh thành miền Trung.

Dự án “Cơ hội AI cho nhân viên y tế” của Đại học Y Hà Nội mục tiêu đào tạo 15.000 nhân viên y tế về AI từ 2025-2026. Chương trình dựa trên nền tảng Google AI Essentials, giúp sử dụng AI hiệu quả trong ngành y tế. Nội dung đào tạo tùy chỉnh cho từng nhóm, từ quản lý đến bác sĩ và giảng viên.

Huỳnh Bảo Kỳ, sinh viên Y khoa Phạm Ngọc Thạch, bắt đầu tập yoga để làm mẹ vui, từ đó tạo ra đam mê lớn. Kỳ đạt thành tích xuất sắc trong hai khóa đào tạo HLV yoga và hiện theo học ngành Dinh dưỡng. Anh có kế hoạch xây dựng mô hình chăm sóc sức khỏe cộng đồng kết hợp yoga và dinh dưỡng.

Các hình thức vận động đơn giản như yoga, thái cực quyền, chạy bộ hay đi bộ có thể cải thiện đáng kể chứng mất ngủ. Yoga đặc biệt hiệu quả với thời gian ngủ, giúp giảm thời gian thức. Đi bộ, chạy bộ, thái cực quyền cũng cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Sau tuổi 40, cơ thể giảm sản xuất collagen tự nhiên, dẫn đến da khô, mỏng, xuất hiện nếp nhăn và mất độ đàn hồi. Bổ sung collagen peptide hàng ngày có thể cải thiện độ dày, độ ẩm của da, giảm nếp nhăn và hỗ trợ tái tạo mô da. Chọn sản phẩm bổ sung collagen cần chú ý nguồn gốc, chất lượng và thành phần để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Mẹ tăng cân sau sinh gây lo ngại về vóc dáng và sức khỏe. Do nhiều yếu tố như ăn uống, lười vận động hay tác động của hormon. Các bác sĩ Trung tâm Giảm cân, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đưa ra giải pháp điều trị, giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe bằng cách điều trị đơn giản, dễ thực hiện; xây dựng kế hoạch dinh dưỡng, vận động hợp lý. Kết quả mang lại là giảm cân mà không cần ăn kiêng, không tác động phụ như mất ngủ, rụng tóc.

Uống giloy có thể gây táo bón, hạ đường huyết, và các vấn đề với những người bị bệnh tự miễn. Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh sử dụng. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Nam giới có thể cải thiện sinh lý bằng cách ăn uống cân đối, tập luyện và ngủ đủ giấc. Thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tăng lưu thông máu, sản sinh hormone; hạn chế rượu bia, thuốc lá. Bài tập nâng tạ, bơi, chạy bộ hỗ trợ tăng testosterone, giảm căng thẳng. Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm tái tạo hormone sinh dục nam.

Chị Thi tăng 25kg trong thai kỳ, sinh con 2 tuổi nặng 75kg, mỡ cơ thể 44,7%, BMI 31,2kg/m2, béo phì độ II. Sau 3 tháng điều chỉnh ăn uống, tập luyện, chị giảm 15kg. Bác sĩ khuyến cáo bà bầu kiểm soát cân nặng, tập luyện để tránh nguy cơ tim mạch, béo phì.

Gừng – thảo dược tự nhiên với nhiều lợi ích sức khỏe từ hàng nghìn năm trước, hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn, tăng cường miễn dịch. Gừng cũng có tác dụng giảm viêm, điều hòa đường huyết, giảm cholesterol. Sử dụng điều độ 3-4g mỗi ngày để tránh tác dụng phụ.

Chính quyền Tổng thống Trump với chiến dịch “Làm cho nước Mỹ khỏe mạnh trở lại” (MAHA) đang thắt chặt quy định về thành phần thực phẩm và đồ uống. Điều này buộc các tập đoàn lớn như Nestlé, PepsiCo và Coca-Cola phải điều chỉnh công thức và chiến lược kinh doanh. MAHA tạo lợi thế cho các hãng thực phẩm hữu cơ và có tiềm năng dẫn dắt thị trường toàn cầu vào kỷ nguyên thực phẩm lành mạnh, tự nhiên và an toàn cho sức khỏe con người.