Chế độ dinh dưỡng của người đẹp H’Hen Niê trong giai đoạn quan trọng đã trở thành một chủ đề được nhiều người quan tâm.
Cô và ông xã luôn chú trọng đến việc chuẩn bị các bữa ăn đầy đủ và cân đối để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Mới đây, người đẹp Tây Nguyên đã chia sẻ về những món ăn mà gia đình cô yêu thích, đặc biệt là bữa sáng đầy ắp chất dinh dưỡng.
H’Hen Niê cho biết, mỗi bữa sáng của gia đình cô là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như khoai lang, bắp, trứng, thịt bò, súp sườn non, nhiều loại rau và hoa quả, cùng với cơm trộn thịt gà và các loại hạt.
Đáng chú ý, trong danh sách này có sự xuất hiện của hạt macca – một loại hạt được coi là ‘nữ hoàng’ của các loại hạt vì giá trị dinh dưỡng cao. Hạt macca chứa nhiều chất béo tốt, protein, chất xơ và các khoáng chất quan trọng, rất tốt cho tim mạch và tuổi thọ.
Với sự kết hợp này, không chỉ cung cấp năng lượng và chất xơ mà còn đảm bảo cung cấp vitamin, khoáng chất và chất đạm cần thiết cho cơ thể.
Nếu bạn đang tìm kiếm những món ăn ngon, dễ làm và tốt cho sức khỏe, hãy tham khảo cách chế biến từ hạt macca và các nguyên liệu khác mà H’Hen Niê đã giới thiệu để có thêm những lựa chọn vào thực đơn hàng ngày của mình.
