Câu chuyện của Jessica Turner, một cô gái đến từ Surrey, Anh, là một minh chứng sống cho việc thay đổi bản thân và tìm lại sự tự tin.
Cách đây 5 năm, Jessica nặng tới 105kg, cao 1m60, và thường xuyên bị bạn học bắt nạt vì cân nặng của mình. Những biệt danh ác ý như ‘cá voi’ đã khiến cô cảm thấy tự ti và không thích ra ngoài. Cuộc sống hàng ngày của cô lúc đó thật sự khó khăn và không có nhiều niềm vui.
Tuy nhiên, vào năm 2020, đại dịch Covid-19 đã mang lại cho Jessica một cơ hội để thay đổi. Cô bắt đầu tập theo các bài rèn luyện thể hình trên YouTube và tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng. Thông qua việc nghiên cứu và áp dụng các phương pháp tập luyện và ăn uống lành mạnh, cô đã dần dần thay đổi thói quen hàng ngày của mình.
Sự thay đổi trong chế độ ăn uống và tập luyện đã giúp Jessica giảm được hơn 52kg, tương đương một nửa trọng lượng cơ thể. Cô đã chuyển từ chế độ ăn nhiều bánh ngọt, chocolate và đồ ăn nhanh sang chế độ ăn lành mạnh và cân bằng. Việc tập tạ cũng giúp cải thiện vóc dáng của cô, làm cho cơ thể trở nên săn chắc hơn. Chính những thay đổi này đã giúp Jessica lấy lại sự tự tin và có một cái nhìn tích cực về cuộc sống.
Kết quả của sự thay đổi là Jessica đã có một cuộc sống hoàn toàn mới. Cô hiện là sinh viên ngành luật tại Đại học Exeter và là một người có ảnh hưởng trên mạng xã hội. Sự thay đổi về ngoại hình đã mang lại cho cô sự tự tin và được đối xử khác biệt từ mọi người. Một số người từng bắt nạt cô giờ lại theo dõi cô trên Instagram và cố gắng bắt chuyện.
Tuy nhiên, Jessica vẫn chưa quên những gì đã xảy ra trong quá khứ và không đáp lại những người đã từng bắt nạt mình. Cô muốn chia sẻ hành trình của mình để truyền cảm hứng cho người khác, rằng dù bắt đầu ở đâu, cũng có thể vươn lên và đạt được những điều tưởng như ngoài tầm với. Thông qua việc chia sẻ câu chuyện của mình, Jessica hy vọng có thể giúp những người khác có đủ courage để thay đổi bản thân và tìm lại sự tự tin.
Hiện tại, Jessica đang tiếp tục cuộc sống mới của mình với sự tự tin và tích cực. Cô đã chứng minh rằng việc thay đổi bản thân không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn mang lại sự tự tin và cơ hội mới trong cuộc sống. Với tinh thần tích cực và sự kiên trì, Jessica đang là một hình tượng cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là những người đang gặp khó khăn trong việc thay đổi bản thân.
