Cảnh báo về kiểu tóc đuôi ngựa cao gây hại cho cổ và sức khỏe tổng thể đang được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe gióng lên. Kiểu tóc này đã trở thành xu hướng trong nhiều năm qua, nhưng nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng mà bạn không thể lường trước.
Theo các chuyên gia, tóc đuôi ngựa cao và chặt có thể gây ra sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Các chiropractor cho biết rằng sự kéo căng này có thể gây ra sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn.
Tóc đuôi ngựa cao cũng có thể ảnh hưởng đến tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ. Khi tóc được kéo căng quá chặt, nó có thể gây ra sự dịch chuyển của đầu và cổ, dẫn đến đau cổ, đau đầu, và các vấn đề khác. Bên cạnh đó, kiểu tóc này cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ, dẫn đến các triệu chứng như tê bì và đau.
Không chỉ vậy, kiểu tóc đuôi ngựa cao còn có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt của bạn. Sự kéo căng trên da đầu có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên đeo kiểu tóc này, hãy chú ý đến các dấu hiệu bất thường trên cơ thể.
May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao. Các chuyên gia gợi ý sử dụng scrunchie vải để giảm thiểu sự kéo căng trên tóc, và tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ, và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng.
Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực để giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh. Hãy chú ý đến sức khỏe của bạn và thay đổi thói quen nếu cần thiết để tránh các vấn đề nghiêm trọng trong tương lai.
