Ánh sáng mặt trời đã từ lâu được biết đến với vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe con người. Không chỉ giúp giảm viêm, giảm căng thẳng và cải thiện hệ thống miễn dịch, ánh sáng mặt trời còn có tiềm năng trong việc điều trị một số bệnh lý. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng liệu pháp ánh sáng UV có thể mang lại lợi ích cho các tình trạng như đa hồng cầu, tiểu đường loại 1 và bệnh Crohn.
Tiến sĩ Prue Hart, giáo sư tại Đại học Tây Úc, và Tiến sĩ Richard Weller, giáo sư về Da học tại Đại học Edinburgh, là hai chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực nghiên cứu về tác động của ánh sáng mặt trời lên cơ thể con người. Theo Tiến sĩ Hart, ánh sáng mặt trời có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh, hệ miễn dịch và các cơ quan khác, giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Một phát hiện đáng chú ý khác là có mối tương quan giữa mức độ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và tuổi thọ. Những người sống ở vùng có nhiều ánh sáng mặt trời thường có tuổi thọ cao hơn. Ngoài ra, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mức độ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cũng liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh. Những người sống ở vùng có ít ánh sáng mặt trời thường có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn.
Vitamin D, một chất dinh dưỡng quan trọng, được tạo ra khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, Tiến sĩ Weller cho rằng vitamin D không phải là yếu tố quyết định chính trong lợi ích sức khỏe của ánh sáng mặt trời. Ông tin rằng ánh sáng mặt trời có thể có tác động trực tiếp lên cơ thể con người.
Lợi ích của liệu pháp ánh sáng UV đã được chứng minh trong một số nghiên cứu. Ví dụ, nó có thể giúp giảm triệu chứng của bệnh đa hồng cầu, tiểu đường loại 1 và bệnh Crohn. Tiến sĩ Hart cũng chỉ ra rằng có mối tương quan mạnh mẽ giữa mức độ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và tỷ lệ mắc bệnh ở Úc.
Ánh sáng mặt trời cũng có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tiến sĩ Weller cho rằng điều này là một khía cạnh quan trọng của lợi ích sức khỏe của ánh sáng mặt trời.
Mặc dù các bác sĩ da học thường khuyến cáo tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời do lo ngại về ung thư da, nhưng Tiến sĩ Weller và Tiến sĩ Hart cho rằng lợi ích sức khỏe của ánh sáng mặt trời không thể bị bỏ qua. Tiến sĩ Veena Vanchinathan, bác sĩ da học, khuyến cáo nên hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và sử dụng kem chống nắng để giảm rủi ro ung thư da và lão hóa sớm.
Tuy nhiên, Tiến sĩ Weller tin rằng rủi ro của ung thư da không thể cân bằng với lợi ích sức khỏe của ánh sáng mặt trời. Ông cho rằng cần phải có một cách tiếp cận cân bằng hơn trong việc đánh giá lợi ích và rủi ro của ánh sáng mặt trời.
Tóm lại, ánh sáng mặt trời có thể có tác động tích cực lên sức khỏe con người, bao gồm giảm viêm, cải thiện hệ thống miễn dịch và giảm huyết áp. Tuy nhiên, để tận dụng được lợi ích của ánh sáng mặt trời, chúng ta cần phải có một cách tiếp cận cân bằng và khoa học.
